艾丽丝和艾莎这对姊妹美丽又有才气，但儿时的阴影却如噩梦的笼罩著，将她们限在一个规则残酷的世界里。艾莎在两人分离两年之后，离开了丈夫和两名年幼女儿来找艾丽丝。但这时艾丽丝正决定与拳击手男友法兰克同住，